Equilibrio

Para la mente

No olvides sentarte a meditar todos los días,
la disciplina hace al buda.
Se conciente del ruido casi permanente en la mente.
Tu ser solo aparece en el silencio.
No seas vago con el yoga,
estirarse es hacer lugar para la música.
Se lento como un caracol sin apuro.
Contemplar es esquivar al tiempo,
instalarse cómodo en el ahora.
No juzges, ni interpretes, ni reacciones,
la mente es un río limpio:
no te empeñes en meterle basura.
Tan solo meditá y mirate
como si fueras aire
simple y transparente
aire.



Eq.